RECUPERACIÓN POST PARTO

Después que has dado a luz, tu cuerpo habrá pasado por muchos cambios a cual de ellos más espectacular.

Dinos que cambios se han producido en tu cuerpo desde el punto de vista físico y te haremos un plan de entrenamiento para que recuperes esas zonas que más lo necesitan.

PROGRAMAS ESPECIALES PARA QUEMAR CALORÍAS

La actividad física te va a ayudar a conservar el metabolismo y mantener la masa muscular. Con 30 minutos de ejercicio, tres días a la semana empezarás a notar la mejoría. 

PROGRAMAS PARA PROBLEMAS DE ESPALDA

Entrenamientos específicos para la escoliosis, cifosis, hiperlordosis y contracturas. Los ejercicios serán de estiramiento y tonificación del abdomen y todos los músculos que sujetan la columna.

PREPARACIÓN PRUEBAS FÍSICAS DE ACCESO A ORGANISMOS OFICIALES

Los planes de entrenamiento serán personalizados dependiendo del estado del forma en que se encuentre cada uno y de las pruebas que nos exijan en ese momento y, por supuesto, dependiendo también del organismo oficial al que nos queremos presentar.